健康、医療、そして薬(5)-枕を高くして寝る


 昔から心配なく、眠れることを「枕を高くして寝る」と云われています。

枕がなくても眠れる人はいるでしょうが、寝る時必ず必要なものです。

この枕、最近はスポンジ製になったため、柔らかすぎて朝方に

なると首元から離れてしまっています。

枕は少し硬めで動かないものが良いですが,市販されている

ものはやわらかいものが多いです。

枕を首筋にあてることによって、そこに通過する血液を刺激 します。

また、神経の筋も刺激して、疲れが取れます。

タイの田舎に行くと、固めの枕があります。中味は綿花です。

バンコクでは、サンデーマーケット に行くとあります。

また、この枕は腰に当てて寝ても良いですし、足の下において

寝ても良く、いろいろ使い道があります。

この枕、約100バーツ位です。