健康と食べ物

今、食べ物について非常に意識しています。
それは今後長生きを考えた時に、健康に関係しているからです。

具体的には、書きましょう。
　　まず、ご飯を食べない生活をしています。
日本人は、ご飯を主食としていますので、これを食べない食事
なんて考えられないことでしょう。

しかし、私はこのことを実践しています。
幸いにも、タイは野菜、肉類、果物などが豊富ですのでこれらを
代用品として食べています。

次に、バナナは毎日のように食べています。
日本では輸入バナナのために大変高価ですが、タイでは年中
生育していますので、いつでも食べることができます。

最後に、味噌汁の代替物であるトーフです。
日本人には、なじみがないですが、中国人が好む飲み物です。
味噌は、食べ物の中で、最も健康に良い食べ物です。

以上のようなことを心がけて、毎日アクティブに生活しています。

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